朝のコーヒー(お茶)×読書

日々のこと、コーヒー、健康情報、読んだ本の感想

2018-04-30から1日間の記事一覧

糀で作った手作り甘酒。太りにくいか?メンタルを安定させながらのダイエット

人が生きていくために必要な栄養素は 糖質、たんぱく質、脂質、 この3大栄養素です。 糖質を制限するダイエット法が僕の周囲では ちらほら流行っています。短時間で効果のある ダイエット法として人気がありますよね。 糖質はぼくらの体には大切な栄養素の一…