緑の空間

仕事(整体)のこと、食べた物、健康情報、読んだ本の感想

2018-07-03から1日間の記事一覧

切りのいいところで肉体改造日記を初めてみた(7/1~7/14)

2週間の肉体改造(ダイエット)の結果は -2キロ 今後は食事内容を変更しつつ 有酸素&無酸素運動を充実させていきます^^ 7月6~14日 基本的に朝はコーヒープロテイン入り。 昼はダイエットコーラ、 とうふ そうめん風 麺つゆ付き ↓こんなやつ とうふそ…