緑の空間

仕事(整体)のこと、食べた物、健康情報、読んだ本の感想

2018-12-06から1日間の記事一覧

悪玉菌を増やさないために気を付けること!

最近腸についての本を読み漁っています^^ 腸内環境を整えることが身体だけでなく こころにも影響を与える。 このような視点はなかったな。。 腸内環境を整えるって? どういうことかというと 腸の中の環境をさまざまな菌が バランスよく共存している状態に…